Benefícios Terapia Calor Envelhecimento: Estudo em Camundongos
Descubra os Benefícios da Terapia com Calor para o Envelhecimento Saudável
A pesquisa apresentada na NUTRITION 2024 destacou os tratamentos térmicos como um método simples para promover um envelhecimento mais saudável. O estudo revelou que camundongos fêmeas mais velhas submetidas a tratamentos diários de calor ganharam menos peso e apresentaram melhor utilização de insulina, auxiliando na regulação do açúcar no sangue.
Mecanismos Biológicos e Resultados Positivos
Os pesquisadores exploraram os mecanismos biológicos por trás desses efeitos positivos. A terapia com calor mostrou-se eficaz na redução da resistência à insulina e no ganho de peso relacionado à idade e à menopausa. Além disso, os camundongos que receberam o tratamento térmico apresentaram melhorias significativas na sensibilidade à insulina e na sinalização da insulina.
Ativação de Processos Moleculares
A ativação de processos moleculares pelo calor, como o canal de cálcio TRPV1, promove a quebra e queima de gorduras, reduzindo o acúmulo de gordura em tecidos como o fígado e melhorando a sensibilidade à insulina do corpo. Essa sequência de eventos sugere que a exposição regular ao calor pode imitar os efeitos da queima de calorias e perda de gordura.
Implicações e Recomendações
Os resultados do estudo indicam que o uso regular de sauna pode ser uma adição valiosa às modificações de estilo de vida para combater questões metabólicas relacionadas à idade. A terapia com calor oferece uma abordagem não invasiva e de baixo custo para mitigar o ganho de peso e a resistência à insulina associados à menopausa e ao envelhecimento.
Referências
Referência: https://www.medicalnewstoday.com/articles/daily-sauna-time-help-prevent-weight-gain-menopause