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A Importância do Sono em Cada Idade

O Sono e Suas Necessidades ao Longo da Vida A quantidade de sono necessária para cada indivíduo varia com o tempo e é influenciada por diversos fatores, incluindo a idade. Desde bebês até adultos m...

A Importância do Sono em Cada Fase da Vida

Introdução Compreender a quantidade de sono necessária em cada fase da vida é crucial para manter a saúde e o bem-estar. Desde os recém-nascidos até os idosos, as necessidades de sono mudam e influ...