Notícias

A Importância do Sono Adequado em Cada Idade

Entendendo as Necessidades de Sono ao Longo da Vida As necessidades de sono variam significativamente ao longo da vida. Estudos recentes indicam que, atualmente, as pessoas estão dormindo entre uma...

A Verdade Sobre Beber Água: Mitos e Fatos

Beber Água: Uma Necessidade Vital Manter-se hidratado é crucial para a saúde do corpo humano, que é composto por cerca de 70% de água. A recomendação clássica de ingerir dois litros de água por dia...

A Importância do Sono ao Longo da Vida

Introdução O sono é uma necessidade vital que varia ao longo das diferentes fases da vida. Entender quanto tempo de sono é necessário em cada etapa pode melhorar significativamente a qualidade de v...

A Importância do Sono ao Longo da Vida

Entendendo as Necessidades de Sono O sono é um componente essencial da nossa saúde, influenciando desde a memória até o sistema imunológico. Pesquisas recentes indicam que a quantidade de sono nece...

Como Manter Seu Gato Feliz: Dicas Valiosas

Entendendo a Comunicação dos Gatos Muitos lares abrigam pelo menos um gato, mas pesquisas apontam que as necessidades dos felinos não estão sendo atendidas. Ao contrário do que muitos pensam, os ga...

Beber Água: Mitos e Verdades Sobre a Hidratação

A Importância da Hidratação Beber água é essencial para a manutenção da saúde e do bem-estar. A maioria das recomendações sugere o consumo de cerca de dois litros de água por dia, mas essa orientaç...

A Importância do Sono ao Longo da Vida

Entendendo a Necessidade de Sono em Cada Idade A quantidade de sono necessária varia ao longo da vida, sendo influenciada por fatores como idade e ritmos circadianos. Desde os recém-nascidos que do...

A Importância do Sono em Diferentes Idades

Introdução O sono é essencial para o bem-estar físico e mental, e suas necessidades variam ao longo da vida. Estudos recentes indicam que, atualmente, as pessoas dormem de uma a duas horas a menos ...

Calorias: Quanto Precisamos Para Viver Bem?

O Que São Calorias e Por Que Precisamos Delas? O corpo humano necessita de energia para realizar suas funções vitais, como manter o coração batendo, garantir a respiração, enviar sinais pelo cére...

A Solidão e Seus Efeitos na Saúde Mental

O Que Diz a Pesquisa Sobre a Solidão Um estudo recente realizado pela Universidade Estadual do Oregon (OSU) revela que a solidão não é sempre uma vilã. Em vez de se isolar em uma cabana ou caminhar...