Pode tomar relaxante muscular depois do treino?
Pular para o conteúdo

Carrinho

Seu carrinho está vazio

Artigo: Pode tomar relaxante muscular depois do treino?

Pode tomar relaxante muscular depois do treino

Pode tomar relaxante muscular depois do treino?

Ter dores musculares depois do treino é algo extremamente comum. No entanto, tomar um relaxante muscular para aliviar essas dores pode não ser a melhor opção.

Os relaxantes musculares são medicamentos que afrouxam ou paralisam os músculos. Eles são usados para tratar a dor e o inchaço muscular, assim como para reduzir a tensão ou rigidez muscular.

Embora os relaxantes musculares possam ser eficazes para aliviar a dor, eles também podem causar alguns efeitos colaterais desagradáveis, como sonolência, náuseas, dor de cabeça e tontura. Além disso, eles podem interferir no seu treino e diminuir a sua força e potência.

Existem outras opções de tratamento disponíveis que podem ser mais seguras e eficazes para aliviar a dor muscular depois do treino. Aqui estão algumas dicas:

  • Use bolsas de gelo ou bolsas de água quente para aliviar a dor e o inchaço.
  • Tome um banho morno ou tome um banho de Chuveiro com água morna e sal e depois seque-se bem.
  • Faça massagem nas áreas afetadas.
  • Use um creme ou gel anti-inflamatório para aliviar a dor e o inchaço.
  • Faça alongamentos suaves e gradualmente aumente a intensidade dos seus exercícios.

Seguir estas dicas pode ajudar a aliviar a dor muscular depois do treino e permitir que você volte às suas atividades normais o mais rápido possível. No entanto, se a dor persistir por mais de 2 dias ou se ela estiver causando incômodo, é importante consultar um médico para descartar outras causas.

Veja mais

Treino de impulsão basquete

Treino de impulsão basquete

Quando se trata de treinamento de basquete, um dos fundamentos mais importantes é o chamado impulso. Sem um forte impulso, você não terá a altura necessária para arremessar ou saltar como um atleta...

Ver mais
Treino de futebol sozinho

Treino de futebol sozinho

Embora possa parecer que treinar futebol sozinho não trará muitos benefícios, esta prática pode, na verdade, ajudar muito no seu desenvolvimento como jogador. Ao praticar sozinho, você terá a oport...

Ver mais
ROLETA DA SORTE: GANHE PRÊMIOS INCRÍVEIS_FRETE GRÁTIS . PRESENTE SURPRESA . 10% / 18% OFF . VOUCHER R$25 / R$50
ROLETA DA SORTE: GANHE PRÊMIOS INCRÍVEIS_FRETE GRÁTIS . PRESENTE SURPRESA . 10% / 18% OFF . VOUCHER R$25 / R$50