Primavera: dicas para evitar alergias durante a estação
A chegada da estação mais florida traz uma imagem de muito colorido e felicidade no inconsciente da maioria da população, porém para uma parcela significativa a beleza dessa época cobra um preço significativo. Para muitas pessoas a Primavera também é uma época de muitas alergias e problemas respiratórios, no entanto existem métodos para melhorar o dia a dia de pessoas com reações alérgicas. Vamos conhecer algumas dicas para que você continue a aproveitar a primavera e que ela continue uma estação alegre e colorida.
Por que a chegada da primavera causa alergias?
A chegada da primavera culmina com o desabrochar da maioria das flores, e nesse processo elas acabam desprendendo o pólen, que é um dos principais responsáveis pela rinite alérgica sazonal. Porém, esse não é o único motivo pelo qual aumentam as alergias na época da primavera, com o aumento da temperatura em virtude do final do inverno, também crescem o número de fungos, ácaros e bactérias que se proliferam com maior intensidade em ambientes de temperatura mais quente e mais úmida.
O crescimento desses fatores faz com que, não só os problemas alérgicos respiratórios se intensifiquem, mas também aumenta os casos de conjuntivite e dermatite alérgica. Portanto, essa é uma época de extremo cuidado com a saúde, especialmente para aqueles que sofrem com o pólen.
Alguns dos sintomas de quem sofre com crises alérgicas são espirros frequentes, coceiras nos olhos, no nariz e na garganta, tosse, nariz entupido, chiado, coriza, expectoração, olhos e narizes vermelhos. Os motivos para que uma pessoa tenha esse tipo de alergia são muitos, mas os motivos genéticos são os mais fortes, pais alérgicos fazem com que os filhos tenham grande chance de também sofrerem desse desconforto. Outro motivo recorrente é a exposição das crianças à poeira e a pelos de animais durante a primeira infância, crianças expostas a esse tipo de ambiente possuem muito mais chance de desenvolverem algum tipo de alergia.
Dicas para diminuir as crises alérgicas
Evite locais com excesso de poeira - como sebos, livrarias e arquivos - e mal ventilados. Também evite lugares com a presença de muito pelos de animais sem a devida ventilação. Outros motivos para a alergia podem ser a fumaça ou mesmo produtos de limpeza muito forte, nesses casos utilize produtos biodegradáveis, esses geralmente causam menor reação alérgica. E por fim evite parques e praças com muitas árvores e flores nesse período do ano.
Para diminuir a alergia causada por pelos de animais, uma sugestão é aumentar a frequência de banhos e limpezas dos pets nesse período. Procedimento semelhante é evitar bichos de pelúcia, carpetes e cortinas em casa, especialmente nos quartos de dormir.
Outra dica para o quarto é abandonar os travesseiros de pena e optar por travesseiros e colchões de espuma. Além do material, procure algum com revestimento impermeável, o que facilita a limpeza e evita o acúmulo de poeira e outras partículas de sujeira.
Para um passeio ao ar livre a dica é usar um óculos escuro, eles evitam o contato da poeira e do pólen com os olhos, diminuindo assim a chance conjuntivite e problemas similares.
Por fim, na hora de limpar a casa evite o máximo o uso de vassouras e opte, sempre que puder, por panos úmidos que não dispersam a poeira pelo ar. Outro ponto de atenção devem ser os filtros do ar condicionado que devem estar sempre bem limpos, pois estes evitam que partículas de poeira fiquem na atmosfera do local, tornando o mais puro e menos suscetível a causar crises alérgicas.
Quer saber mais dicas de saúde e bem estar na estação das flores? Acesse nosso blog e encontre nosso conteúdo exclusivo.
