7 aplicativos de exercícios físicos gratuitos

Com a procura das pessoas por uma vida mais saudável existem inúmeras opções para realizar os treinos sozinho. Por isso, separamos 7 aplicativos de exercícios físicos gratuitos para facilitar a vida de quem está procurando começar uma atividade física, mas ainda está receoso de enfrentar uma academia lotada.

A pandemia da Covid-19 fez com que muitas pessoas evitassem as academias que, em determinados horários, estão sempre lotadas, muitas não possuindo a ventilação correta para diminuir a contaminação. O que abriu espaço para um maior número de usuários optarem pelos aplicativos de atividades físicas. Eles são inúmeros, e possuem funções diversas, desde medir simples caminhadas, até auxiliarem em treinos de alto impacto. Vamos conhecer alguns dos melhores do gênero.

1. 7 Minutos Treino

2. Fitness Point

3. Runtastic

4. Workout Trainer

5. SWORKIT

6. Strava

Um dos aplicativos mais utilizados por corredores, o Strava possui várias funcionalidades para quem deseja iniciar na corrida de rua, como a medição de distância, tempo e passada. Ele também permite compartilhar rotas e tem ótimas opções de desafios, além da criação de comunidades. Também pode ser utilizado para medir outros tipos de exercícios, como natação, ciclismo e até patinação.

7. Fitify

Outra ótima opção para aqueles que desejam se exercitar no conforto de casa o Fitify possui mais de 900 opções de treinos e abrange diversos tipos de exercícios como yoga, cardio e HIIT (high intensity interval training, ou treino intervalado de alta intensidade em português). Os exercícios utilizam apenas o peso do corpo ou equipamentos simples, o que facilita para o atleta que está começando.