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Barefoot training: conheça sobre o assunto

O treino barefoot é uma prática crescente para melhorar a força, saúde e consciência corporal. O movimento do treinamento descalço enfatiza movimentos naturais e é de grande benefício para aqueles ...

Efeitos da cafeína

A cafeína é uma substância estimulante que está presente em diversos alimentos e bebidas. Alguns exemplos são o café, o chá, o guaraná, o mate e o chocolate. Devido aos seus efeitos estimulantes, a...

Quanto tempo dura o efeito da cafeína

Muitas pessoas tomam café todos os dias para se manter acordadas e ter energia para enfrentar o dia. Mas você já se perguntou quanto tempo essa energia realmente dura? A cafeína pode ter efeitos im...

Beta alanina para que serve?

A beta alanina é um aminoácido não-essencial que ocorre naturalmente em muitos alimentos. Suplementar com beta alanina pode aumentar os níveis de carnosina no corpo, o que, por sua vez, pode ter vá...

Pratique atividade física: benefícios

Para a saúde geral, não há nada melhor do que se manter ativo. Exercitar-se regularmente pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, diabetes e muitos outros problemas de saúde. Além disso, a ativida...

Benefícios de treinar descalço: confira

Treinar descalço pode ter muitos benefícios para a saúde. Alguns desses benefícios são: - Melhorar a postura;- Aumentar a mobilidade;- Fortalecer os músculos;- Diminuir o risco de lesões. Treinar d...

Como lavar camisa de time

Uma das dúvidas mais frequentes dos torcedores é com relação à lavagem das camisas de time. Afinal, trata-se de um investimento considerável e é natural que todos queiram que a peça dure o maior te...

Grande Prêmio do Brasil de Fórmula 1: história e curiosidades

Nos dias 11, 12 e 13 de Novembro acontece o Grande Prêmio São Paulo de Fórmula 1, ou como é popularmente conhecido, o GP do Brasil de F1, que completa sua quinquagésima edição esse ano e é um dos c...

Primavera: dicas para evitar alergias durante a estação

A chegada da estação mais florida traz uma imagem de muito colorido e felicidade no inconsciente da maioria da população, porém para uma parcela significativa a beleza dessa época cobra um preço si...

O que é e como surgiu o Dia do Cliente

Um data que vem ganhando notoriedade entre os consumidores brasileiros, especialmente aqueles que utilizam e-commerce ou aplicativos para a compra, é o dia do cliente. Ela se mostra uma ótima oport...