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Festas juninas nas regiões do Brasil

A chegada do inverno também é a chegada de uma época de muitos festejos por todas as regiões do Brasil, mas apesar de todas apresentarem um mesmo tema, cada uma delas possui características que dif...

10 Dicas para atividade física no inverno

Em algumas partes do Brasil, com a aproximação da metade do ano, as temperaturas começam a ficar mais frias e as condições para praticar esportes ao ar livre, mais complicadas. Além de ter de lutar...

Como usar shoulder bags

As shoulders bag são acessórios que surgiram como uma evolução das antigas pochetes, porém o seu uso e formato diferem um pouco desse item, o transformando em um acessório mais versátil e, portanto...

7 Benefícios do banho gelado - Saiba Mais

Você já deve ter visto - uma foto de vestiário ou uma entrevista pós jogo - a imagem de algum jogador com metade do corpo submerso em uma banheira cheia de gelo. Essa é uma prática recorrente nos e...

Dicas de sustentabilidade no dia a dia

Muito se tem falado sobre a preservação do meio ambiente e o melhor uso dos recursos naturais do planeta. No entanto, às vezes ainda não colocamos isso em prática. Mas qual seria a melhor maneira d...

Impacto da garrafa pet no meio ambiente

Existe uma boa quantidade de informação circulando sobre o aumento da poluição causada pelo plástico e outros derivados de combustíveis fósseis, especialmente em relação a artigos utilizados apenas...

Nunca é tarde para ficar em forma - Dicas para se manter saudável na velhice

Um estilo de vida mais saudável, com exercícios físicos feitos regularmente, podem fazer muita diferença na qualidade de vida de uma pessoa, não importa qual seja a idade. Esses exercícios que ajud...

Jogador mais alto e mais baixo da história da NBA

Na temporada 1987-1988 da NBA algo inusitado e, que provavelmente, nunca será repetido aconteceu. Pertenciam ao elenco da equipe do Washington Bullets tanto o mais alto quanto o mais baixo dos joga...

A importância do sono para a atividade física

Se tratando de exercícios, você pode pensar que o que é feito na academia deve ser o mais importante. Mas o que é feito fora dela - alimentação, hidratação e, especialmente, a quantidade e a qualid...

O que levar para academia. Um check-list completo.

O que levar para academia Para as pessoas que frequentam academia regularmente, arrumar a bolsa ou mochila de treino se torna um procedimento bastante rotineiro. O ideal é deixar sua bolsa já propr...